Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar
Bienvenidas y bienvenidos a No Tenemos Jefe, el podcast donde hablamos de emprender con valores o de monjes tibetanos, ¡lo que nos dé la gana! Podemos ir de lo más técnico a lo más banal… si es que hablar de monjes tibetanos es banal. 😌
¿Y quiénes hacemos este podcast? Pues Alberto González, Adrià Tarrida, Roberto Aresena y Valentí Acconcia, todos emprendedores con ganas de meditar.
Empecemos con el tema de hoy que, como habéis podido comprobar, es la meditación.
Suele pasar, llevas un año intentando ponerte a meditar cada mañana y no hay manera. Y eso que eres emprendedor o emprendedora, sales a correr 3 veces por semana, haces proyectos a tope… pero no eres capaz de meditar a diario. Meter la meditación en la rutina te está costando. ¡Pues no estás sola o solo! Así que hoy Adrià nos dirigirá en este episodio, para hacernos meditar un poco. Que seguro que a vosotros también os cuesta encontrar ratos para hacerlo.
La sección del episodio: Meditar
La historia empieza un día cuando Adrià era pequeñito… su padre, como buen hippy de los años 70 escuchaba Pink Floyd y a los Beatles de sus excursiones en India. Y con unos amigos, practicaba algo muy raro: ¡el yoga! Un par de veces intentó que él se apuntara al carro pero la cosa no cuajó.
Siendo ingeniero, había sido toda mi vida escéptico de los beneficios que podría tener y tampoco tenía la paciencia para sentarme y no hacer nada.
Pero la tormenta perfecta llego mas o menos en 2012: Un montón de investigación se publicó acerca de los beneficios sobre meditar, y Adrià tuvo su primer iPhone, y la App de Headspace fue lanzada.
Y la semilla que el padre de Adrià había plantado, finalmente salió de la hibernación.
Empezamos con un repaso a porque la meditación se ha vuelto mainstream.
- Secularización: Uno de los principales obstáculos que había tenido hasta entonces la meditación para popularizarse era el rollo budista quasi religioso
- Gamificación: Headspace tiene bastantes aspectos de gamificación que hacen que quieras seguir meditando dia tras dia. Si quereis, podemos hacer un programa sobre esto, basado en las 8 motivaciones principales y el esquema de Octalysis. Proponed!
- Facilidad: Y en general la facilidad de llevarlo en tu bolsillo con un iPhone o cualquier teléfono inteligente.
A la meditación se le atribuyen un montón de beneficios. Yo en particular creo que consigo concentrarme mejor y me ayuda a dormir.
Personalmente Adrià ha probado:
Y como estamos en un podcast de emprender con principios, y somos un poco frikis os comentamos algún dato sobre las rondas de inversión que ha hecho Headspace.
Sorprendentemente, para una App de tanto alcance (31 millones de usuarios de los cuales más de 1 millón son premium) no ha tenido mucha inversión: $75.1m en 4 rondas. Esto ha sido porque han tenido beneficios desde el primer minuto. Os aconsejo un episodio de How I built this, un podcast super recomendable en el que los fundadores de Headspace hablan de la historia de la App.
Y también os compartimos un truco. si queréis ver las rondas de una startup, iros a Crunchbase y, si os hacéis una cuenta de usuario gratis, podreis ver bastante sobre las rondas que ha hecho la startup que se os ocurra. En este caso os dejamos el enlace.
Debate y preguntas
- ¿Las Apps que has mencionado están en inglés, hay en español?
- ¿Funciona meditar?
- ¿Cuándo meditas?
- ¿Vosotros meditais?
- Referencias a la meditación en la cultura popular.
- Debate abierto y frikadas varias.
- Roberto nos presenta un reto…
Gracias por estar ahí, al otro lado del micro. Nos despedimos hasta el miércoles que viene a las 12:12 horas. Aunque nos podéis escuchar cuando os dé la gana, que para eso esto es un podcast.
¡Hasta el miércoles que viene, os deseamos muy buenas y creativas jornadas!
Enlaces del episodio
- Calm y su Sleep Stories.
- Matt D’Avella y sus retos de 30 días.
- Simone Giertz y su campaña de crowdfunding en Kickstarter.
Deja una respuesta